Slim Fit Weekend

Новый формат тренировок! Разработка по прокачке твоего физического и духовного тела.

Slim Fit Weekend – это

Если уж релаксировать, то обязательно с головой, ведь все наши проблемы начинаются в первую очередь изнутри.

Это два дня тренировок под открытым небом и мастер-классов по здоровой жизни. Вы можете попробовать разные виды спортивных занятий, открыть для себя йогу, станцевать Зумбу, узнать секреты здоровой спины и молодости лица и ухода за собой.

Это мастер-классы от ведущих экспертов в области осознанного питания, молодости, экологичной и здоровой жизни. Топ-мастера зоны красоты поделятся с гостями своими знаниями, расскажут как правильно ухаживать за лицом, волосами и руками.

Это дегустация смузи и чая от эко-бара, турнир по волейболу и розыгрыш абонементов в лучшие фитнес клубы Витебска и ценных призов от наших партнёров.

Этот тур для вас если:

Вам нравится активный отдых

Вас ждёт отличная компания единомышленников и профессиональных инструкторов, насыщенная программа и яркие впечатления. В отличие от обычных выходных в городе или на даче Вы сможете привести мысли в порядок, а также поучаствовать в активных играх.

Вы стремитесь к здоровому телу

Мы предложим для Вас на выбор более 12 тренировок по различным направлениям. А также организуем различные варианты активного отдыха: пляжный волейбол, командные виды спорта и баня.

Вы желаете отдохнуть от городских будней и суеты

Забудьте про шум города, насладитесь красотой белорусской природы. Мы предлагаем прекрасное место для отдыха с налаженным бытом, вкусным питанием и доброжелательной атмосферой.

Вы хотите провести время с семьей

Мы будем рады, если Вы выберетесь к нам всей семьёй. Мы предусмотрели заманчивые скидки на 2 и более участников, специальные детские развлечения, аниматоров и совместные семейные мероприятия.

В эти 2 дня удовольствия, физической и духовной трансформации вас ждут:

2 тренировки в день под открытым небом (в небольших группах, где вы можете выбрать из нескольких предложенных вариантов интересный для себя);

Йога, дыхательные практики - это не только источник энергии, но и путь, ведущий к физическому здоровью, контролю над эмоциями, внутренней гармонии тела и души;

Гимнастики для омоложения лица и гимнастике по поддержанию тонуса - это метод тренировки, с помощью которого можно восстановить тонус мышц лица и сократить морщины;

Пятиразовое сбалансированное питание - питаясь по такой схеме, вы не будете ощущать голода и распрощаетесь с лишними килограммами без мучений. Именно таким должно быть идеальное похудение и поддержание формы без срывов;

Консультация и рекомендация диетолога, психолога - комплексный подход к проблеме. Проблема лишнего веса в 60% случаев лежит в плоскости психологии;

Свежий воздух - погружение в мир природы, обретение спокойствия, душевной силы и красоты;

Вечерние развлечения - идеальный план для активного, полезного и приятного вечера в компании единомышленников.

ТРЕНЕРЫ

Элита МРОО Федерация Русского Жима. Элита России Федерации жимового двоеборья.
ТРЕНЕР

Алексей Сирош (Медведь)

Элита МРОО Федерация Русского Жима. Элита России Федерации жимового двоеборья. Мастер спорта международного класса Powerlifting UNPF, Мастер спорта международного класса СПР, Мастер спорта международного класса НАП. Мастер спорта WRPF Belarus. 3 рекорда Мира. 6 рекордов Европы. 31 рекорд РБ. Алексей является 2 кратным Чемпион России, 8 кратным Чемпион Европы и 3 кратным Чемпионом Мира.

Мастер Спорта Международного Класса Федерации жимового двоеборья.
ТРЕНЕР

Антон Жуковский

В мире спорта более 20-ти лет. Состоял в сборной Беларуси по многоборью. Многократный победитель областных и республиканских соревнований по легкой атлетике. Мастер Спорта Международного Класса Федерации жимового двоеборья. Чемпион и Рекордсмен Кубка Мира 2017. Чемпион Кубка Восточной Европы 2018 и Кубка Евразии 2018. Трехкратный победитель на Чемпионате Мира ФЖД. Мастер спорта международного класса по строгому подъему на бицепс. Рекордсмен Беларуси по подъёму на бицепс.

Действующий тренер фитнес-клуба «BROOKLYN».
ТРЕНЕР

Светлана Шевченко

Действующий тренер фитнес-клуба «BROOKLYN». Персональный тренер 4 года. В мире спорта более 6 лет. Прошла обучение в Академии Фитнеса РБ. Сертифицированный диетолог-нутрициолог. Участник Чемпионата Республики Беларусь по вейкборду 2019/2020г.

Пробежал Беларусь с севера на юг за 10 дней.
ТРЕНЕР

Евгений Гуцалов

 Пробежал Беларусь с севера на юг за 10 дней. Совместный забег с американским бегуном Джаредом Голдманам с Минска до Кожан-Городка. Организовал благотворительный суточный забег на беговой дорожке #ПРОЕКТ24  в поддержку команды ДАР.

Руководитель студии фитнеса и красоты Black Cheryy.
ТРЕНЕР

Катерина Соколова

Руководитель студии фитнеса и красоты Black Cheryy. Опыт работы тренером фитнес программ около 10 лет. Сертифицированный фитнес инструктор групповых программ. Лицензированный инструктор Zumba-fitness. Сертифицированный инструктор по пилатес.
Мастер спорта РБ по прыжкам на батуте (акробатической дорожке).
ТРЕНЕР

Татьяна Карпенко

Мастер спорта РБ по прыжкам на батуте (акробатической дорожке). Призер Чемпионата Европы по прыжкам на акробатической дорожке. Действующий тренер 1 категории в СДЮШОР-1 и женском фитнес-клубе ТАФИ. Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу. Участница международных фитнес-конвенций Grantello Fitness Festival, Fitness Summit, World Class & Reebok, Fitnessession. Судья по спорту 1 категории.
Владелец фитнес клуба MEGFiT.
ТРЕНЕР

Анастасия Седунова

Владелец фитнес клуба MEGFiT. Действующий фитнес инструктор групповых программ, персональный тренер по восстановлению после родов. Куратор "марафона стройности". Фитнес диетолог. Многодетная мама.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ НАТХОВ И КУК САН ДО В ВИТЕБСКЕ, ПРАКТИКУЮЩИЙ ОСТЕОПАТ, ДИРЕКТОР ЦЕНТРА ЙОГИ И КУКСАНДО «КАЛЬПАВРИКША».
ТРЕНЕР

ЮРИЙ ШИШКО

Преподаватель Йоги Натхов и Кук сан до в Витебске, практикующий остеопат, организатор программ и семинаров в Беларуси, директор Центра йоги и куксандо «Кальпаврикша». Общий педагогический стаж 20 лет (10 лет ведения занятий по йоге натхов), провел более двух десятков семинаров в различных городах РБ. 
Сертифицированный инструктор групповых программ.
ТРЕНЕР

Татьяна Петрова

Сертифицированный инструктор групповых программ. Сертифицированный инструктор по подвесному тренингу с использованием ТRX, прошла обучение в академии фитнеса РБ. Действующий тренер студии Black Cherry по силовому тренингу и петлям TRX.
Мастер спорта по велосипедному спорту РБ.
ТРЕНЕР

Олег Павлючик

Мастер спорта по велосипедному спорту РБ. Призер Чемпионатов РБ и международных соревнований по велосипедному спорту. Создатель велосипедного сообщества в г. Витебск. Организатор любительских веломероприятий. Директор магазинов Sport&Bikes в г. Витебск.
Действующий тренер в клубе MEGFiT.
ТРЕНЕР

Екатерина Ляховская

В спорте более 6 лет. Действующий тренер в клубе MEGFiT. Прошла обучение в Учебном центре федерации профессионалов фитнеса "Grantello fitness SCHOOL". Прошла обучающий семинар "ПАМП".

ЭКСПЕРТЫ

Психиатр-нарколог, консультант в области психического здоровья.
ЭКСПЕРТ

Евгений Геншафт

Психиатр-нарколог, консультант в области психического здоровья. Спикер, тренер, коуч. Провёл более 2 500 тренингов для различных пациентов психиатрического стационара, спикер первого TEDx в Могилеве, автор книги о мозге и эмоциях «Игра на Нервах».
Нутрициолог, автор уникальной методики снижения и коррекции веса.
ЭКСПЕРТ

Надежда Жуковская

Нутрициолог, автор уникальной методики снижения и коррекции веса. Основатель онлайн-школы осознанного питания «Стройное и красивое тело». Руководитель проекта «Преображение» и образовательно-практического курса «Стройное тело под ключ». 7 лет работы в сфере правильного питания.
Визажист- стилист более 15 лет. Основательница студии по обучению Макияжу в Витебске.
ЭКСПЕРТ

Юлия Янулевич

Визажист- стилист более 15 лет. Основательница студии по обучению Макияжу в Витебске. Чемпионка РБ, Призер Чемпионатов в РФ, призер Чемпионата Мира во Франции. Автор публикаций о косметике в журналах РБ. Судья Чемпионатов Бьюти Индустрии РБ, РФ, Италия Милан. Участник Недели Моды в Милане 2019. Работала в команде гримеров на "Славянском Базаре".
Сертифицированный специалист в области естественного омоложения
ЭКСПЕРТ

Наталья Левчук

Сертифицированный специалист  в области естественного омоложения : буккальный, скульптурный, лимфодренажный массаж лица, Массаж Асахи и Гуаша, эстетическое тейпирование, баночный массаж и фейсфитнес.
Специалист по методикам естественного омоложению лица. 
ЭКСПЕРТ

Валерия Морозова

Специалист по методикам естественного омоложению лица. Практикующий специалист в области массажа лица и уходовых процедур, косметик 4-го разряда. Мастер депиляции и шугаринга, а также сертифицированный специалист по тейпирование лица и баночному массажу.

Программа тура:

7 и 8 августа

две закрытые open-air party

Две закрытые вечеринки с живыми треками от приглашенных ди-джеев. 

DJ Froloff - основатель школы электронной музыки BPM-DJ, резидент и частый гость клубов и баров Беларуси. 

DJ Jenny Guns лучшая девушка ди-джей Витебска, резидент популярных баров города Витебска. 

Зажигательный и энергичный ведущий мероприятия Егор Ермаков.

Розыгрыши подарков и призов от партнеров мероприятия.

*В программе возможны изменения и дополнения. Мы стараемся выжать максимальную пользу для участников и подготовить для Вас самые насыщенные выходные.

тренировки:

BAMS/ABS.

Тренер: Кристина Старостенко


Описание: Ноги с акцентом на ягодицы + мышцы брюшного пресса.


Для кого: Тренировка подойдёт как для новичков так и для уже давно тренирующихся.

Метаболик

Тренер: Екатерина Ляховская.


Описание: Ваше сердце будет биться чаще, на щеках появится алый румянец, вы забудете, как вас зовут, и захотите повторить это ещё раз. 

Что даёт нам эта тренировка: избавляет от лишнего веса, помогает в борьбе с целлюлитом, замедляет процесс старения всего организма, ускоряет обмен веществ.

Для кого: для всех. 

Ограничения: высокоартериальное давление, болезни с сердцем, протрузия позвоночника.

Стретчинг

Тренер: Татьяна Карпенко. 

Описание: В тренировке будут использоваться упражнения на растяжение мышц всего тела, элементы суставной гимнастики и пилатеса, упражнения на расслабление.

Для кого: подходит абсолютно для всех возрастов, не имеет противопоказаний.

Петли TRX

Тренер: Татьяна Петрова. 

Описание: Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость.

Кому подойдет: универсален для всех - молодых, пожилых, спортсменов, домохозяек, бодибилдеров, идеально подходит для людей с избыточным весом желающим похудеть.

тренировка для улучшения настроения и фигуры

Заставим ваши ягодицы пылать ярким пламенем.

Тренер: Светлана Шевченко.

Описание: Жиросжигающий эффект, подтянутая попа и осиная талия, вот какие ощущения вас ждут после всего лишь одной тренировки. Легко не будет, но кайфанете по полной.

Кому подойдет: Подходит для всех девчонок, желающих почувствовать себя самой прекрасной и самой счастливой. Форма одежды: шорты/леггинсы, футболка, кроссовки.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

база отдыха Панский двор

Городокский р-н, д. Малое Лосвидо,

ул. Полевая,7

База расположилась на берегу озера, где можно покататься на лодке, квадроцикле или просто половить рыбу. Уютные современные комфортабельные домики с коммуникациями. Огороженная территория без доступа посторонних. 

На территории располагается светлый, просторный банкетный зал. Абсолютно новая баня, большая беседка и все условиями для того, чтобы насладиться отдыхом в компании друзей и семьи.  

Партнеры

Центр красоты и здоровья «ТиАмо»


EXPONENTA





Центр семейного здоровья 
"БИНА"


Мозгобойня


Магазин спортивного питания "eXpert"


Магазин спорттоваров "Арена спорта"




Фитнес-клуб 
Zebra



Black Cherry 
студия фитнеса и красоты


Магазин кроссовок для всей семьи GOOD SHOP


Магазин модной женской одежды "VOGUE"



FITNESS TIME 
фитнес-центр 






Тренажерный зал 
"REACTOR"


Фитнес клуб
"MEGFiT"




Coffee Like


Тренажёрный зал "Олимп"




Магазин 
"Мотовелоцентр"




Магазин
Rashodnik.by
 


Фитнес-клуб 
"STEEL TOWN"





"На Октябрьской"


Женский фитнес-клуб ТАФИ


магазин
Sport&Bikes


Smile Tourist




Школа массажа
"Здравие"


Artoriya fitness & Ludus GYM
 семейный Фитнес и тренажерный зал


Сеть салонов Smile 






Школа танцев Аквамарин


Банный комплекс "Комарово"


Автомойка
"Агат"


Детский центр
"АЛЕСЯ"


Smile Coffee


Студия наращивания волос Hair Bar


Студия депиляции и эстетики ZEFIR



Польза Food


Студия шугаринга Sugar Bar





Подологический кабинет "Альмис"


Информационные Партнеры

сообщество
"новый витебск"

областная газета
"Витебские вести"


VITEBSK4ME

Тебе нужны 2 тренировки в день, план питания и правильная атмосфера? 


Тогда участвуйте в первом Slim Fit Weekend!

Оставьте ваши данные и мы перезвоним в ближайшее время!

Позвонить